洗澡需要多長時間？

1洗澡要多久？壹般洗澡要20分鐘。壹般我們把洗澡的水溫定在37攝氏度。在這個水溫下，人體可以浸泡20分鐘。如果水溫升高，洗澡時間要相對減少，以免給心肺造成太大壓力。壹般42攝氏度以上的水溫最多能泡3-5分鐘，40攝氏度能泡10分鐘。

2熱水減肥需要多長時間？如果想利用熱水減肥，在熱水的作用下提高身體的基礎代謝，加速脂肪燃燒，可以適當提高水溫到40攝氏度，時間也要稍微延長到20分鐘，不要超過30分鐘，這樣對身體不會太沈重。

3洗澡時間過長的壞處洗澡時，身體持續浸泡在熱水中，血液循環長期處於加速狀態。此時身體血液充足，但容易造成大腦供血不足，讓人洗完澡後頭暈。

4我應該多久洗壹次澡？按理說我每天可以洗澡15~20分鐘放松身心。但是考慮到季節等因素，夏天出汗多，油脂分泌多的時候可以每天洗澡來清潔皮膚，冬天需要壹些油脂來保護皮膚的時候可以適當減少洗澡次數。