1、飲食調理，高三學生平時要多吃有營養的食物，可以參考地中海飲食方案，調整各種食物比例，達到增加身體營養，同時還可以增強身體抵抗力，增強記憶力的效果。
2、藥物治療，如果飲食調理達不到比較好的效果，必要時也可以在醫生指導下使用藥物治療，例如可以口服安神補腦液、B族維生素類等，但是切記在醫生指導下服用。
高三學生每天用腦比較多，節奏快，平時最好勞逸結合，不要給自己過大壓力，不要經常熬夜勞累，另外要註意適度 體育 鍛煉及運動，這樣可以提高身體免疫力，還可以開展壹些興趣愛好，在愛好中大腦也得到休息，磨刀不誤砍柴工。