2、煮蘋果預防腹瀉，煮蘋果有助於緩解腹瀉癥狀，蘋果中含有鞣酸和果膠，鞣酸是壹種腸道收斂劑，可以減少大便中的水分，果膠也有收斂和止瀉的作用，蘋果皮中含有豐富的鞣酸，果膠也分布在靠近皮膚的果肉中，所以不要將蘋果煮水去皮，以免有效成分流失。
擴展數據:
用鹽蒸橙子的做法
1.提前準備好需要的食材:壹個新鮮的橙子和少量的食用鹽。
2.首先，把新鮮的橙子洗幹凈後，把橙子放在砧板上，用刀把橙子的蓋子剪掉，然後用牙簽插入橙子的孔中。
3.然後，在已經穿孔的橘子中加入少量的食用鹽，然後將橘子蓋上。
4.最後把橘子放入鍋中，小火煮。橘子熟了就拿出來，這樣鹹橘子就做好了。
人民網-梨、蘋果、柚子、橘子在秋天煮，效果是平時的兩倍。