1.健胃消食:蒲公英能促進胃腸蠕動，增強消化功能，有助於消除胃部不適和消化不良癥狀。
2.利尿消腫:蒲公英有很好的利尿作用，可以幫助身體排出多余的水分和毒素，減輕水腫和水腫癥狀。
3.清熱解毒:蒲公英含有豐富的維生素和礦物質，具有良好的清熱解毒作用，有利於提高人體免疫力，預防感染和炎癥。
4.緩解疼痛:蒲公英中含有天然的鎮痛成分，可以緩解頭痛、身痛、關節痛等癥狀。
5.過敏:蒲公英中的黃酮類物質具有抗過敏作用，可緩解過敏性皮炎、濕疹等過敏性疾病。
6.降血糖、降血脂:蒲公英中的多糖和黃酮類化合物具有降血糖、降血脂的作用，有利於防治糖尿病和心血管疾病。
7.改善睡眠:蒲公英含有鎮靜成分，有助於改善睡眠質量，緩解失眠和焦慮。