材料：2瓣大蒜、2個胡蘿蔔、2個小的甜菜根、2根芹菜。
做法：將所有蔬菜洗凈，將大蒜剝皮。榨汁並立即飲用。
食療功效：這是壹種具有強效抗氧化劑功效的混合汁，能夠防止感染，凈化血液，提高心臟和循環功能，降低膽固醇。如果剛壹感冒就及時飲用壹杯這種混合汁，妳的感冒可能馬上就能好。
蘋果消脂甜菜根汁的做法
材料： 甜菜根2-3個、蘋果3個、檸檬半個、青檸1個、姜1cm、胡蘿蔔200g
步驟：
1、甜菜根蘋果姜baby胡蘿蔔榨汁；
2、檸檬青檸切半擰汁或切小塊擠汁，倒入果蔬汁中混合。
制作小技巧：甜菜根用刷子仔細刷洗幹凈，去頭去尾，就可以準備榨汁了。甜菜葉子洗凈，可以和其他綠葉蔬菜、西芹、姜壹起榨汁。