芝麻醬熱量高嗎

芝麻醬是芝麻炒熱碾碎後制成的醬，香味濃郁，可以作為調味品使用。芝麻醬的主要營養成分有蛋白質、脂肪、碳水化合物和鈣，傳統中醫認為它可以補中益氣，治療貧血等癥，不過相信更多人關心的是，芝麻醬的熱量到底高不高？現在很多美味的食物中添加了芝麻醬，減肥的人還在猶豫該不該吃它，下面就讓我們來看看芝麻醬的熱量到底有多少吧。

芝麻醬熱量高嗎

芝麻醬的熱量在同類食物中還是算比較高的，按照100g芝麻醬來算，裏面所含的熱量就有618大卡，為了讓這個數字更加清晰，我們可以對比壹下同類食物的熱量，同樣是以100g食物為例，花生醬的熱量是594大卡，蛋糕的熱量是347大卡，奶油的熱量是879大卡，通過這些數字的對比，芝麻醬的熱量還是比較高的，因此重度肥胖者是不適合吃芝麻醬的，而正在減肥的人也要少吃。