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苦菜有多少種?它們是什麽?

九種。

1,苦苣菜。

2.苣蕒菜。

3.苣蕒菜。)希爾。

4.苦苣菜

5.DC苣蕒菜。

6.苦苣菜,中國南方的壹種苦味草本植物。

7.全葉菊苣:苣蕒菜

8.川續斷。

9.沼澤菊苣:沼澤苦苣菜

山西把第五種長裂菊苣當作野菜,稱為甜菊苣。此外,在山西北部,菊科乳菇屬(Linn。)DC。也是作為苦菜食用,稱為苦菜。

擴展數據:

苦菜的營養價值:

每65438±000克苦菜嫩苗含蛋白質2.8克,胡蘿蔔素540克,維生素C 65438±09毫克,維生素E 2.93毫克,鉀65438±080毫克,鈣66毫克,鐵9.4毫克,鋅0.86毫克,磷465438±0毫克。

此外,還含有17種氨基酸,其中精氨酸、組氨酸和谷氨酸含量最高,占氨基酸總量的43%。此外,還含有蒲公英醇、甘露醇、蠟醇、膽堿、酒石酸等成分。苦菜還是野生的,“原汁原味”。苦菜的吃法很多,涼菜炒菜,蒸包子夾餃子做餡。

百度百科-苦菜

人民網-苦菜味苦,有益身心