嘌呤含量高的第壹類食物(每100克食物含嘌呤100 ~ 1000毫克)
肝、腎、胰、心、腦、肉末、肉汁、肉湯、鯖魚、鳳尾魚、沙丁魚、魚卵、蝦、貽貝、鵝、斑雞、野雞、豆制品、酵母、蘑菇和紫菜。
嘌呤含量中等的第二類食物(每100g食物含75 ~ 100 mg)
1.魚類:鯉魚、鱈魚、大比目魚、鱸魚、狗魚、貝類、鰻魚和鰻鱺；
2.肉類:煙熏火腿、豬肉、牛肉、牛舌、小牛肉、兔肉高嘌呤肉、鹿肉；
3.鳥類:鴨子、鴿子、鵪鶉、野雞、火雞；
第三類含嘌呤較少的食物(嘌呤每65，438+000g食物
1.魚和蟹:鯡魚、鯡魚、鮭魚、鯡魚、金槍魚、銀魚、龍蝦、蟹和牡蠣。
2.肉類:火腿、羊肉、牛肉湯、雞肉、培根。
3.麥麩:谷物、面包和粗糧。
4.蔬菜:蘆筍、菠菜和蘑菇。
炒螞蚱雖然嘌呤含量不高，但不建議多吃。畢竟炸螞蚱對身體不好。希望能幫到妳，希望能采納他們，謝謝。