雞胸肉可食部分的熱量為每100克133卡，而龍利魚的熱量為每100克88卡。相比之下，龍利魚熱量更低。龍利魚平均脂肪含量為100g，含脂肪4g，而蛋白質為100g，含13g。龍利魚是壹種熱量低、水分高、含蛋量高的食物，但膽固醇含量過高，不適合減肥人群食用。
雞胸肉的營養:雞胸肉是雞身上最大的兩塊肉。常見的雞，雞胸肉就是胸裏面的肉，形狀像帽子，胸肉。肉質細嫩，味道鮮美，營養豐富，可以滋補強身。雞胸肉中蛋白質含量高，容易被人體吸收利用，能增強體力，強身健體。雞胸肉中所含的磷脂對人體生長發育有重要作用，是中國人膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之壹。