茄子
茄子為寒性食物,體質虛弱、消化不良者及孕婦慎吃。
馬拉巴爾菠菜
不要被名字誤導了。蘑菇性寒涼,容易導致孕婦流產。壹定要遠離。
生菜;萵苣
生菜吃起來清脆爽口,但因為是生吃,可能會殘留細菌和農藥,讓孕婦吃起來風險更大。
菠菜
菠菜富含草酸,會影響孕婦的營養吸收。如果貪吃的話,可以先用清水焯壹下再吃。
巨藻
海帶很好吃,但是碘含量太高。孕婦過量食用可能影響胎兒甲狀腺發育。
未成熟的番茄
未成熟的西紅柿含有毒素,孕婦應避免食用。
馬鈴薯
如果長期食用生物堿含量高的土豆,可能會增加胎兒畸形的風險。
九村蔬菜
營養流失嚴重,孕婦應盡量選擇新鮮蔬菜。