紅棗入湯既能補中，又能補血。蘋果味甘涼，具有生津潤肺、健脾益胃、養心的功效。做湯的時候蘋果壹定要帶皮壹起煮，因為蘋果皮中黃酮類物質含量高，抗氧化活性強。
枸杞味甘、性平，有滋補肝腎、益精血、潤肺止咳的作用。經常喝紅棗、枸杞、蘋果湯，可以調理腸胃，養胃養心，美白肌膚，降低血液中的膽固醇。
擴展數據:
能起到減肥作用的湯有:
1，紅豆綠豆湯
紅豆和綠豆都是瘦身利器，可以利尿消腫，特別適合水腫型肥胖的人。
2.海帶豆腐湯
海帶是排毒的經典食物。豆腐含有豐富的蛋白質、卵磷脂、亞油酸、維生素和礦物質，能減緩脂質過氧化物的產生，從而抑制脂肪的吸收，促進脂肪的分解。海帶豆腐做的湯，排毒減肥當然壹流。
參考資料:
紅棗枸杞蘋果湯-百度百科
參考資料:
瘦身湯好吃又健康。6減肥湯減脂通便——人民網