2.全谷物豆漿需要黑芝麻、大豆、黑豆、綠豆、豌豆、花生和水。提前將準備好的五谷在容器中用水浸泡幾個小時，容器中的水要淹沒所有的五谷。五谷完全浸泡後，放入鍋中，在料理機中煮11至15分鐘。
3.根據鍋的大小和豆子的多少來確定煮的時間。如果煮的時間不夠，豆子會發綠，有豆腥味，磨出來的豆漿會有顆粒感。煮的時間過長，豆子會煮爛，香味不足；
4.如果直接在豆漿機中打磨幾種五谷，將浸泡好的五豆直接放入豆漿機的網罩中，在杯體中加入清水，啟動豆漿機，十幾分鐘後即可煮出豆漿。篩選出來的豆渣也可以做煎餅，只要加點面粉和調料，翻炒壹下，也是營養美味。