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如何在家制作納豆

1.選擇250g的大豆,洗凈,不要陳年,不要轉基因。

2.將黃豆浸泡十幾個小時,直到黃豆完全浸泡。

3.將泡好的黃豆瀝幹,加入壹勺白糖攪拌。

4、蒸,把加了糖的黃豆放入電壓力鍋裏煮壹個小時。妳可以用手碾碎大豆。

5.納豆菌用少許溫水融化後倒入蒸好的黃豆中拌勻。

6.將混有納豆菌的大豆放入燉鍋中,用紗布或薄毛巾覆蓋表面,將燉鍋調至酸奶模式,發酵時間不得少於20小時。如果沒有燉鍋和酸奶機,可以把黃豆放在暖氣片上,用紗布毛巾蓋住。也可以試試電熱毯,不過最好準備壹個體溫計。需要註意的是,發酵過程中的溫度不得低於40攝氏度,最短時間應為20小時。

7.發酵的大豆覆蓋著壹層薄薄的白色薄膜。攪拌的時候會有很多拉絲,納豆就做好了。放冰箱壹晚上,第二天味道會更好。

8、納豆適合冷食,高溫會破壞納豆菌,放壹點醬油、香油即可。