經濟有效的滋養美容產品如下
1，凍皮
魚翅的膠原蛋白含量沒有豬皮高。每100克豬皮含膠原蛋白26.4克；魚翅每100克含蛋白質22.2克，膠原蛋白更少；
2.瘦肉
補充蛋白質最簡單的方法就是吃瘦肉。每100克鮮海參含蛋白質16.5克，牛肉20.2克，瘦羊肉20.5克，瘦豬肉23.4克。
3.雞肉
與其他肉類相比，雞肉的蛋白質含量更高，其蛋白質幾乎富含人體必需的所有氨基酸。
4.動物肝臟
動物肝臟中維生素A的含量相當豐富。每100克鵝肝中維生素A的含量為6100微克，而羊肝含20972微克，豬肝含4972微克。
5.貽貝
魚子醬雖然昂貴稀有，但其營養其實和普通水產品差不多。魚子醬每100毫克含蛋白質10.9克，鈣23毫克。貽貝每100毫克含蛋白質65438±05克，鈣65438±090毫克。