如何壹周瘦六斤，

1.雞蛋和黃瓜壹周能瘦5-7公斤。雞蛋可以煮。雞蛋和黃瓜可以生吃。蘋果要吃三天。夏天吃蘋果是最好的減肥方法，還是糖醋蘋果三天不要太甜。蘋果只能吃三天。蘋果和牛奶可以吃兩天。第壹天只吃蘋果，第二天喝牛奶【脫脂】。兩天就能瘦壹公斤。蜂蜜可以在三天內丟失。三天不喝水喝蜂蜜。4-4公斤。6.紅豆煮粥壹周可以減。6-4斤黑米就能瘦下來。它可以像紅豆法壹樣在十天內消失。4.煮芹菜。煮芹菜後，⒌-⒏⒐中午以後不吃東西，12點以後壹天停吃壹斤。12號，減肥。⒈-⒊人只吃水果和蔬菜[熱量低於1000卡路裏]。χ-⒍只吃酸奶或脫脂牛奶]在過去的6天裏，兩個人可以混合在壹起吃無限量。6，5438+02% 6，5438+01黑咖啡可以減肥。壹周只喝黑咖啡可以減肥。我推薦前4項。這四項我都試過了，有效，但是過不了。