番茄紅素軟膠囊的主要成分番茄紅素是壹種類胡蘿蔔素的天然色素，存在於多種蔬菜和水果中，其中成熟番茄中的番茄紅素含量最高，每公斤約20毫克。但是吃西紅柿補充番茄紅素可能效果不夠。番茄紅素膠囊的含量遠遠高於普通的生番茄。吃壹個番茄紅素相當於吃80個生番茄。所以，快速補充番茄紅素的最好方法就是服用番茄紅素軟膠囊。那麽，番茄紅素軟膠囊的服用方法是什麽呢？我們來看看吧！
首先，專家建議每天攝入15 mg以上的番茄紅素。壹般來說，番茄紅素軟膠囊每天兩次服用兩到三粒就可以達到這個水平。壹般早餐和晚餐後用溫水送服最好。人體內番茄紅素的濃度是可變的。壹般在服用後24-48小時可達到血中最高濃度，其血清半衰期約為2-3天。反復服用會增加人體內番茄紅素的濃度。而且番茄紅素沒有副作用，所以長期使用番茄紅素軟膠囊效果更好。