皮膚幹燥壹般是缺乏維生素A,慢性維生素A過多可表現為皮膚幹燥,粗糙,脫發,唇幹裂,皮膚瘙癢或低熱等。
指導意見:
建議您補充胡蘿蔔素,胡蘿蔔素是維生素A原,在人體肝臟與腸壁中胡蘿蔔素酶的作用下,能轉變成維生素A,具有與維生素A同樣的生理作用。由於體內胡蘿蔔素向維生素A的轉變受到多種因素的靈活調空,不會過多地生成維生素A。
因而,胡蘿蔔素沒有維生素A醇的潛在毒性。相對維生素A而言,胡蘿蔔素要安全得多。胡蘿蔔素補充劑通常是以膠囊和膠壯物的形式出現,因為胡蘿蔔素是脂溶性的,故應該與至少含3克脂肪的餐膳壹起食用以確保它們能被吸收,也可補充適量魚肝油。
預後護理:
食補:動物肝臟含有豐富的維生素A,含β-胡蘿蔔素最豐富的來源是綠葉