生姜和紅茶是最好的排泄產品，可以幫助妳排出體內長期積累的廢物，快速減肥。同時，紅茶是補充寒氣的最佳飲品，生姜和紅茶是最佳組合。生姜紅茶能減肥的原理是能使身體產生熱量，提高新陳代謝，消耗體內熱量，達到減肥的效果。
此外，生姜蜂蜜還可以達到壹定的減肥效果，可以提高脂肪的燃燒速度。肥胖其實是脂肪堆積過多造成的，所以開胃幫助消化，加強腸胃蠕動，有減肥瘦身的作用。生姜富含精油，可以增加熱量消耗。每天服用10g生姜，可以增加熱量消耗。如果在早餐、午餐和晚餐，甚至下午的零食中適當加入生姜成分，可以讓妳壹整天都暖和起來，刺激血液循環，保持新陳代謝活躍，提高脂肪燃燒率。