工具/原料
荷葉
鍋
黃泥
方法/步驟
1，去藥店購買壹些幹荷葉，類似這種。
荷葉以色綠者為佳，尤其需要註意不要使用劣質發黴的荷葉
2，準備兩口鍋，將荷葉放在壹口鍋裏面，然後講第二口鍋蓋在上面。
還有壹部最關鍵的地方是，兩口鍋必須要密封，如果不密封，做出的荷葉灰沒有什麽效果。
密封好了之後，然後開始開火煆燒，根據火候的大小，壹般在5-15分鐘左右。需要將荷葉燒成外部焦黃，裏面還能聞出荷葉的香氣。
最後壹步，將燒成的荷葉用磨粉機研磨成很細的粉末。類似這樣
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制作完荷葉灰之後，每天使用3次，大概半個月就能看到明顯的效果
END
註意事項
必須要密封煆燒，否則沒有什麽減肥效果
火候第壹次不好判斷，但是第二次就很容易知道應該煆燒多久了。