1.降血壓:紅菊花茶含有豐富的營養成分，如花青素、類黃酮、維生素C等，可以起到降血壓的作用。
2.消炎:菊花茶含有豐富的花青素，具有消炎抗菌的作用，有助於預防感染、發燒等癥狀。
3.防癌:菊花茶富含多酚類物質，具有很強的抗氧化作用，能有效防癌。
4.消除疲勞:紅菊花茶含有豐富的維生素C，有助於提高人體免疫力，消除疲勞，增強體力。
5.改善肝功能:菊花茶能減輕肝臟負擔，促進肝細胞再生，有助於改善肝功能。
紅菊花茶的禁忌；
1.忌孕婦飲用:孕婦飲用紅菊花茶會影響胎兒的正常發育。
2.經期忌喝:紅菊花茶有活血化瘀的作用，經期喝會增加月經量。
3.肝腎功能障礙者忌飲:紅菊花茶含有壹定量的熒光素等活性成分，對肝腎有壹定的刺激作用。肝腎功能不全者慎飲。
4.腸胃不適忌喝:紅菊花茶有收斂作用，胃腸出現腹瀉等不適癥狀時不宜飲用。