吃火龍果能減肥嗎？紅心和白心有什麽區別？

是的，妳可以。火龍果富含維生素C和纖維素。每100g火龍果含熱量約60卡。它的熱量很低，可以產生飽腹感，減少熱量攝入。

1，價格不壹樣。

目前市面上的紅火龍果都是進口的，所以成本會比白火龍果貴很多，所以紅火龍果的價格會更高。

2，味道不壹樣。

壹般來說，紅火龍果比白火龍果好吃，口感更好更甜，含糖量更高，甜而不膩。所以人們更喜歡吃紅心火龍果。

3.營養價值不壹樣。

紅色火龍果的營養價值會比白色火龍果高，紅色火龍果的胡蘿蔔素會比白色火龍果多，所以紅色火龍果在增強抵抗力和保護視力方面會比白色火龍果好。紅色火龍果的花青素含量比白色火龍果高，所以紅色火龍果在抗衰老和抗自由基方面會比白色火龍果好。

參考來源；人民網-紅色火龍果和白色火龍果有什麽區別？

參考來源；人民網-吃火龍果也能減肥。教妳三種吃火龍果減肥的方法。