食品
材料:大白菜3塊，菜花1塊，大米2勺，小米1勺，牛肉1塊。輔料:嬰兒鹽0.1g，豬油1勺。
步驟:
1.將卷心菜和西蘭花洗凈。在鍋裏煮，切碎。
2.拿壹個小菜花，切碎。將大米和小米混合，洗凈，煮熟。
3.煮至濃稠，加入壹勺豬板油。把牛肉切成小塊。
4.冷水中煮沸，撇去浮沫，瀝幹備用。
5.加入肉末，壹起煮肉。壹定要煨。粥粘稠時，倒入蔬菜，攪拌均勻。
6.把幼鹽放在鍋裏。
青菜是綠葉蔬菜的壹種，富含維生素B、維生素C和胡蘿蔔素。尤其是葉酸、膽堿、無機鹽的含量更高。牛肉中的氨基酸和蛋白質比豬肉更能被寶寶身體吸收，還能提高寶寶的抗病能力，促進寶寶的生長發育。媽媽經常給寶寶吃青菜牛肉粥，不僅能補血，還能讓寶寶更好的消化吸收，對寶寶的健康非常有益。