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這是什麽豆?

這是紅蕓豆。

紅蕓豆,豆科,紅蕓豆學名紅蕓豆,被子植物蝶形花科菜豆屬,山西特產,顆粒巨大,色澤鮮艷,具有營養藥用價值,營養健康,延年益壽。它壹直是國際貿易市場上的暢銷貨。

每100克紅蕓豆含蛋白質23.1克,脂肪1.3克,碳水化合物56.9克,鈣76毫克和豐富的B族維生素,鮮豆還含有豐富的維生素c,在營養成分上,蛋白質的含量高於雞肉,鈣的含量是雞肉的7倍以上,鐵的含量是雞肉的4倍,B族維生素也高於雞肉。

紅蕓豆作為開發糧豆營養主食新品種的原料,受到國內外消費者的青睞。

藥用價值

紅蕓豆含有豐富的花青素和皂甙,能降低關節局部炎癥組織的含量,具有明顯的抗炎作用,對關節炎患者能起到消炎止痛的作用。所以建議關節痛患者常吃紅花蕓豆粥來治療。

將50克紅蕓豆用溫水浸泡3-5小時,用100克大米煮粥,每日1劑。如果長期堅持吃,效果會更好。