1.改善血糖:肉桂可以提高人體對胰島素的敏感性，有助於降低血糖水平。
2.抗菌消炎:肉桂含有豐富的抗氧化劑和消炎物質，能有效抵抗感染和炎癥。
3.調節血脂:肉桂能促進脂肪代謝，降低血脂和膽固醇水平。
4.促進新陳代謝:肉桂能刺激人體新陳代謝，幫助消耗脂肪，增加能量消耗。
5.改善消化:肉桂可以促進腸胃蠕動，有助於改善消化不良和腸胃問題。
肉桂也有壹些禁忌:
1.孕婦和哺乳期婦女不宜吃肉桂。
2.肝病患者和低血壓患者慎用肉桂。
3.長期使用肉桂可能會導致肝損傷和腎臟問題，所以要適當使用。
使用肉桂前咨詢醫生。如果有糖尿病、高血壓、心臟病、癲癇或其他慢性病，就要特別註意了。