2.紫菠菜有提高免疫力的作用。是野菜，含有很多微量元素。這些物質被人體吸收後，會促進免疫細胞的再生，增加免疫力。
3、紫菠菜還有活血止血的功效。紫色菠菜含有微量元素，可以提高人體的造血功能。同時還含有維生素K，是壹種天然的凝血物質。當我們受傷流血的時候，可以用紫菠菜治療。
4.紫菠菜還有保護眼睛的作用，平時要多吃紫菠菜。紫色菠菜含有大量的維生素A和胡蘿蔔素，對保護眼睛和保護視神經有很好的作用。
5.然而，我們不應該過分。如果是脾胃虛寒，腹瀉便溏，就不要吃了，否則會加重癥狀，對疾病的恢復影響很大。