2.未成年的身體處於發育階段，腸胃功能還不是特別完善。如果喝五保茶，可能會刺激腸胃功能，引起消化不良，還會影響正常的發育生長，並伴有身高增長緩慢。孕婦屬於特殊體質。喝了五寶茶後，五寶茶中有咖啡因和茶多酚，會影響胎兒的正常發育和生長，造成睡眠質量差。女性在哺乳期需要母乳餵養。如果她們喝了五保茶，就會通過乳汁傳遞給寶寶，也會影響寶寶的生長發育。如果是沒有懷孕和哺乳期的成年人，可以適當喝壹些五寶茶，可以緩解疲勞，促進新陳代謝和血液循環。
3.喝五保茶時，忌太濃，忌喝壹些涼茶，會引起腹痛、腹瀉、拉肚子。