身邊的朋友喝酒很多，尤其是30歲左右，事業高速上升。他們有應酬，不得不喝酒，這是必然的。這些朋友大多有腸胃問題。
而且我家也喝很多很多，但是沒有人腸胃有問題。爺爺80多了，從小就酗酒。沒有壹天不喝酒，但他身體非常健康。可能有遺傳因素，但更大的原因可能是我家壹直有喝粥的習慣。早餐我隨機煮粥，晚餐我壹定會煮粥。小米粥喝的最多。而且做飯幾乎不吃辣。有興趣可以試試。
另外，不建議吃藥。最多可以喝當歸黃芪補氣血，而且壹定要飯後喝，以免刺激腸胃。原因是，作為很多醫生的後代，我家從小就盡量避免吃藥。藥見效快，但三分毒，而且治不好，可能還有懶。飲食療法是最好的。