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規模巨大的減脂湯

六份低熱量正餐,湯汁巨大又好吃!

萵筍炒雞蛋湯,煎兩個雞蛋,小火炒蔥花,加入兩碗開水,最後加入蔥花,放入萵筍,煮軟黑胡椒和鹽即可食用。

蘿蔔蝦仁湯,兩碗水煸炒蝦仁,倒入白蘿蔔絲和豆腐煮3分鐘,放入煎好的荷包蛋煮壹會兒,加點黑胡椒和鹽調味,撒上蔥花。

用少油炒香菜香菇湯,加適量水煮5分鐘,用少許鹽調味,加入少許黑胡椒,放香菜出鍋!

娃娃菜煎雞蛋湯煎好的荷包蛋放壹邊,加入娃娃菜翻炒,開水和雞蛋加熱煮5分鐘左右,加鹽和白胡椒粉調味。

將紫菜荷包蛋湯煮沸,加入雞蛋,關火燉3分鐘,再大火3分鐘。洋蔥、香菜、蝦皮、紫菜加入醬油椒鹽,倒入雞蛋湯。

黃瓜豆腐湯雞蛋爆炒黃瓜少油爆炒,加入水煮豆腐,加入雞蛋1湯匙調料和適量黑胡椒。