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如何在家種黃豆芽

1.選擇又大又圓的黃豆,將黃豆清洗幹凈,找壹個大小合適的碗或盆,將黃豆放進去,倒入自來水,浸泡黃豆。浸泡,直到大豆看起來像他們開始(從圓形到橢圓形),並倒出水。

2.把泡好的豆芽倒進篩子裏,蓋上遮光布,打開水龍頭把水倒在布上。要保證豆芽被吸收,下面用碗連起來,這樣可以防止黃豆裏的水弄得到處都是,避免被泡。

3.生豆芽壹定要每天換水,壹天兩次,早晚各壹次,每次用稍微溫壹點的水,這樣過幾天豆芽就生了。

豆芽長到足夠高的時候,就可以享用了。

擴展數據:

黃豆芽是壹種營養豐富、味道鮮美的蔬菜,是更多蛋白質和維生素的來源。甘、涼,入脾、大腸經;具有清熱、利濕、消腫、除痹、去痣、治疣、消腫、潤膚的功效。

據研究,大豆發芽4-12天時維生素C含量最高。如果每天在陽光下暴曬2小時,含量可以增加壹倍。但不宜在陽光下停留太久,以免豆芽變老,降低口感。