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醪糟和雞蛋湯的好處

1.雞蛋富含優質蛋白質,有利於產婦的組織修復和新生兒新組織的合成;蛋黃中含有豐富的卵磷脂、甾醇,以及多種維生素和礦物質,對促進嬰兒大腦發育大有裨益。

2.醪糟中的乙醇能促進血液循環,加速產婦惡露排出;而且裏面的營養成分比煎蛋更容易吸收。

3、紅棗幹、雞蛋、紅糖搭配,有補血的作用。此外,酒醅和湯有乳汁,泌乳,出汗後失水。

壹種醪糟雞蛋湯的制作方法,包括以下步驟:

所需原材料:

1.材料:1湯匙的酒醅和1個雞蛋。

2.輔料:枸杞5粒,清水1碗。

第壹步:準備主料,糟醅,雞蛋。

第二步:然後把雞蛋打碎成蛋液備用。

第三步:將壹碗水倒入鍋中,加入壹勺酒醅。

第四步:煮沸後加入枸杞,轉小火3-5分鐘。

第五步:然後將蛋液倒入鍋中。

第六步:再次燒開鍋後關火。

第七步:成品如下圖。

人民網-四川代表月子餐-老竈紅糖蛋