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如何蒸窩窩頭

蒸玉米饅頭的方法分四步。

1.?適量玉米粉,加入開水。

2.?用筷子攪拌,熱水越多,面條越軟,加入適量冷水拌勻。

3.?揉成饅頭的形狀。

4.?蒸鍋加水燒開,放抽屜布,放饅頭進去,蒸15分鐘,關火,兩分鐘開蓋。

窩窩頭是壹種以雜糧為主的面食。在很多地方,尤其是北方,窩窩頭和饅頭、面條壹樣是主食。現在隨著人們對健康的重視,越來越多的人開始提倡吃雜糧,窩窩頭就是壹個不錯的選擇。

窩窩頭還有以下功效:

1、窩窩頭含有大量的膳食纖維,能促進胃腸蠕動和消化吸收。

2.窩窩頭可以預防動脈粥樣硬化、冠心病等心血管疾病。

3.窩窩頭能產生充分的飽腹感,適合肥胖患者食用,可作為減肥食品。

4.窩窩頭雖然味道偏甜,但不含蔗糖,適合糖尿病人作為主食食用。