1.降血糖:肉桂中所含的物質能促進胰島素分泌，從而降低血糖水平。
2.改善血脂:肉桂中含有的物質可以調節脂肪的代謝，降低體內膽固醇和甘油三酯的水平。
3.排毒養顏:肉桂含有豐富的抗氧化物質，能清除體內自由基，減緩衰老，使皮膚更加光滑。
4.緩解痛經:肉桂能促進血液循環，緩解痛經。
肉桂茶的吃法:
1.直接飲用:將肉桂粉或肉桂棒加入沸水中浸泡5分鐘後飲用。
2.與其他茶葉搭配:肉桂粉或肉桂棒可與紅茶、綠茶、普洱茶沖泡。
3.與其他配料:妳可以在牛奶、豆奶等中加入肉桂粉或肉桂棒。吃之前壹起煮。
註意事項:
1.肝功能不好的人和孕婦不宜過量食用肉桂。
2.肉桂能促進血液循環，手術前或服用抗凝劑時應避免食用。