枸杞本身的副作用並不大。幾乎任何人壹年四季都可以吃。泡水喝久了也沒啥壞處。但由於枸杞有很強的溫補身體的作用，所以感冒、發燒、脾虛、腹瀉、炎癥時最好不要吃。
擴展數據:
好處:
1，養肝明目枸杞多糖對實驗性肝損傷有保護作用，可降低血清丙氨酸氨基轉移酶，促進肝損傷修復。王德山研究了枸杞抗實驗性高脂血癥的量效關系和毒性。實驗結果表明，枸杞能抑制肝細胞內脂肪沈積，促進肝細胞再生。
2、提高免疫力枸杞能提高人體免疫力，降低環磷酰胺在抗腫瘤治療中的毒副作用，促進造血功能的恢復，增加外周血白細胞數量，對機體有保護作用。
人民網——枸杞泡水的副作用