餅幹有什麽缺點(每個100字以上)

壹些研究表明，壹些餅幹、蛋糕和加工食品中的脂肪可能會對記憶力產生不利影響。這種用於加工食品和餐館的反式脂肪酸通常用於改善食品的外觀、保質期或味道。國外科學家對1000名45歲以下健康男性進行的研究發現，吃反式脂肪酸最多的人在單詞記憶測試中得分最低。排除年齡、學歷、抑郁因素後，這種相關性依然存在。同時，反式脂肪酸通常被認為對心臟最有害，甚至比飽和脂肪更有害，飽和脂肪也會導致心臟病。

脆皮餅幹不適合當早餐，而且經常口幹舌燥，難以下咽。那是因為經過壹夜的消耗，各種消化液已經分泌不足。這種幹糧主要是谷類。

更多的，缺乏優質蛋白質，只能供給短期能量。為了均衡營養，妳應該避免在早上吃餅幹。

餅幹的配料壹般有:小麥粉、白糖、奶油、植物起酥油、花生、乳清粉、鹽、膨松劑、食用香精、焦糖色素等。前三位是餅幹的三大主料。壹般餅幹的熱量和含糖量都比其他食物高，想減肥就不要多吃。