世界衛生組織建議，成人和兒童每天的糖攝入量應控制在25克(6茶匙)左右以下，健康成人每天的鹽攝入量不應超過6克，食用油攝入量不應超過25-30克。
如果妳吃壹罐豆豉鰣魚，妳的鹽攝入量已經達到了8.2克。壹碗方便面耗鹽6.7克。
適用人群
鹽焗蛋是壹道菜，主料是鵪鶉蛋。
是老弱病殘的好滋補品。鵪鶉蛋每天3-5個。
這是用過的鹽，非常幹凈，又白又幹。存起來，還可以做鹹蛋、鹹蝦、鹹土豆等。下次吧。
鵪鶉蛋營養價值很高。與雞蛋相比，蛋白質含量高30%，維生素B1高20%，維生素B2高83%，鐵高46.1%，卵磷脂高5.6倍，並含有維生素P等成分。
參考以上內容:人民網-每日食鹽攝入量不超過6克。
百度百科-鹽烤雞蛋