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黃豆芽變綠還可以食用嗎?有哪些食用禁忌

在購買黃豆芽的時候,黃豆芽大多是被紗布遮擋住的,黃豆芽的顏色都是黃色的,壹旦我們購買回家以後,長時間的存放在空氣中,很容易就會變綠。那麽變綠以後的黃豆芽很能夠吃嗎?

黃豆芽變綠以後還能吃嗎

這是因為被紗布遮擋的黃豆芽沒有接受過光照,所以保留了原本的顏色。當受到陽光照射發生了光合作用,產生了葉綠素,黃色的豆芽都變綠了。但是變綠以後的黃豆芽還是可以健康食用的,所含有的營養物質並沒有減少。

如何避免購買的黃豆芽變綠

如果不能夠盡快食用黃豆芽,那麽在購買黃豆芽以後,盡量用遮光的布袋包裹壹下,保存在冰箱中,盡量避免黃豆芽遇光進行光合作用,可以有效的避免黃豆芽變綠。

食用黃豆芽有哪些食用禁忌

脾胃虛寒的人群盡量不要食用黃豆芽,黃豆芽不易消化,食用以後會加重脾胃的代謝負荷,會加重濕寒的癥狀。

胃腸道代謝異常的人群也不適宜食用黃豆芽。