雞胸肉代餐可以減肥。雞胸肉幾乎不含脂肪和碳水化合物，所以壹般提供的熱量也很低。雞胸肉還含有豐富的蛋白質，可以增強人的飽腹感，避免能量攝入過多而導致的肥胖。但建議雞胸肉盡量水煮，避免煎炸，會導致額外攝入更多的油和熱量。
雞胸肉的註意事項
我們吃雞胸肉的時候，要註意細節。我們不應該盲目吃雞胸肉。首先，在吃的過程中，壹定要註意千萬不要和鯉魚壹起吃。因為雞胸肉是甜的，鯉魚是甜的。雞胸肉補中助陽，鯉魚瀉氣利水，兩者性質和味道並不相反，功能相反。
魚類含有豐富的蛋白質、微量元素、酶和各種生物活性物質；雞肉成分也很復雜。如果壹起吃，會影響我們的健康，這是大家吃雞胸肉要註意的。同時，在吃雞胸肉的時候，也要註意雞胸肉不能和芥末壹起吃，因為芥末是熱的東西，雞肉是滋補品。如果壹起吃，會引起火熱，不利於身體健康。這樣才能健康。