泡椒雪利紅怎麽吃？
爆炒雪利紅
1.先把雪紅在清水裏泡壹會兒，再用清水擠幹。然後把它切碎。
2.準備大蒜。
3.燒熱鍋，鍋熱後放入大蒜翻炒。
4、然後放入雪紅，大火翻炒幾下，即可食用。
功效與作用:雪利紅中的纖維含量非常豐富，從而促進食物消化，防止便秘，保護腸道健康。刺激人們的食欲
雪利紅炒百合
1，將雪紅浸泡壹會兒，然後洗凈，並充分擠幹水分，切塊備用。
2.百合洗凈備用。
3、大火，等鍋熱了，加入雪紅，大火翻炒。
4.翻炒3分鐘，然後翻炒百合。壹分鐘就可以吃了。
功效與作用:百合可以清火，平復人的情緒。