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枸杞的功能和功效。

枸杞的主要作用有:增強免疫力、抗疲勞、補腎益精、生津止渴、改善血液循環、改善睡眠、養肝明目。

枸杞是中國西部特有的荒漠藥用植物。它富含蛋白質、枸杞多糖、維生素、微量元素等營養成分。它還富含天然原花青素(不包括枸杞),是原花青素含量最高的天然野生植物。

最適合吃黑枸杞的人群是體質弱、抵抗力差的人。但由於它的暖身效果相當強,感冒發燒、身體發炎、腹瀉的人最好不要吃。

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