草莓含糖量高，富含多種果酸、維生素和礦物質。有美白祛斑的功效。經常使用草莓進行美容，可以使皮膚富有彈性，光滑，白嫩，並始終沈澱黑色素，有效淡化斑點。
2.蘋果公司
蘋果營養豐富，廣泛用於美容。含有大量水分和保濕因子，是護膚效果顯著的水果，富含維生素C，是防止黑色素沈澱的有力武器。
3.獼猴桃
獼猴桃富含維生素C和維生素E，兩者都是美白肌膚的高效因子。具有抗氧化功能，能延緩皮膚衰老，有效美白皮膚，還能抑制雀斑、痤瘡的形成。經常喝獼猴桃果汁，祛斑淡斑效果顯著。
4.番茄
西紅柿不僅營養豐富，而且熱量低，非常適合怕胖的MM們。其豐富的酸性汁液可以平衡皮膚的酸堿度，幫助消除臉上的雀斑，有很好的美白效果。
5.檸檬
檸檬還含有豐富的維生素C，是美白的有效因子，還能幫助祛斑、緊致肌膚。但是因為檸檬味道太酸，建議將檸檬片泡在水裏，美白效果很好。