1，150g熱水倒入燜鍋預熱。
2.將梨切成小塊備用，倒出預熱好的水，將切好的梨塊倒入燜鍋中。
3.倒入200克熱水，擰緊瓶蓋，放置過夜。
梨水的功效:
1，咳痰。梨汁味甘酸，有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌之功，故對咽幹、瘙癢、疼痛、聲音嘶啞、痰稠有較好療效。
2.梨汁富含膳食纖維，是最好的腸胃“清潔劑”。飯店的飯菜大多以“味”取勝。食物無論多油膩或多辛辣，吃後都容易誘發便秘。飯後喝壹杯梨汁，可以促進腸胃蠕動，使體內堆積的大量有害物質排出，避免便秘。
3.梨汁富含膳食纖維，是最好的腸胃“清潔劑”。飯店的飯菜大多以“味”取勝。食物無論多油膩或多辛辣，吃後都容易誘發便秘。飯後喝壹杯梨汁，可以促進腸胃蠕動，使體內堆積的大量有害物質排出，避免便秘。