香蕉有“智慧之果”的美譽，幾乎含有所有的維生素和礦物質，因此很容易從香蕉中吸收各種營養。而且消化吸收挺好的，孩子和牛奶壹起喝有利於大腦的發育和骨骼的生長。
擴展數據:
好處:
1.香蕉以含鉀量高著稱，對提供和恢復能量有奇效。兩根香蕉可以為90分鐘的劇烈運動提供足夠的能量，所以難怪很多著名運動員選擇香蕉作為他們的首選水果。
香蕉中有色氨酸，可以有效治療抑郁癥狀。當人體吸收色氨酸後，會轉化為血清素，血清素能使人輕松愉快。
2、心血管:降血壓，強心。
香蕉有助於降低體內鈉的水平(來自過量攝入的鹽和其他飲食)，並調節高血壓。
百度百科-香蕉奶昔