怎麽吃雞翅才不會胖？

其實想要吃雞翅不發胖，就必須在雞翅的做法上下大功夫，尤其是要避免壹些高燃料的雞翅，避免吃雞翅太油膩。另外，雞翅所含的脂肪含量很高。如果只吃肉，不會導致肥胖。但是，如果妳想吃雞翅而不要吃太多脂肪，最好不要吃雞皮，雞皮含有大量油脂。邊肖將向您介紹幾種雞翅。

下面給大家介紹壹下蜜汁雞翅的做法。這種做法不需要食用油，所以不會造成肥胖，也不會攝入太多熱量。第壹，我們買了新鮮的雞翅後，會用刀在雞翅的兩邊割幾個洞，方便雞翅入味。然後我們會把雞翅放在碗裏，可以加點調料，耗油，蒜泥，醬油和壹些蜂蜜。最後加入適量的食用鹽，攪拌均勻後我們可以腌制20分鐘左右。然後我們把腌制好的雞翅放進電飯鍋裏。為了達到非常好的口感，我們把雞皮放下來，這樣碗裏剩下的湯就可以倒進鍋裏煮了。我們只要按電飯煲模式就可以了。