1.緩解過敏:富含抗氧化劑和抗炎化合物，泡水可以緩解各種過敏癥狀。
2.緩解感冒:薄荷醇能分解痰和粘液，緩解咽喉痛癥狀。
3.抗菌消炎:含有兒茶萘酚酸，具有壹定的抗菌消炎作用。
4.緩解壓力:可緩解煩躁、失眠等癥狀，改善不良情緒，提振精神，幫助睡眠。
浸泡在水中的薄荷葉具有以下效果和作用:
1.改善口腔異味:薄荷葉有清涼的味道和氣味，有助於改善口腔異味。
2.緩解腹脹、消化不良:薄荷葉含有薄荷醇等有效成分，能刺激腸胃蠕動，緩解腹脹、消化不良等腸胃問題。
3.緩解頭痛和眼睛疲勞:薄荷葉中的薄荷醇和其他成分可以改善血液循環，緩解頭痛和眼睛疲勞。
4.提高睡眠質量:將薄荷葉浸泡在水中有鎮靜作用，有助於放松和提高睡眠質量。
5.改善皮膚問題:薄荷葉中的薄荷醇和其他成分具有抗菌消炎的作用，有助於改善皮膚問題，如痤瘡和癤子。