柳丁又名橙，味酸、甜、平、無毒；果皮味苦、辛、溫；味道苦，性溫。果肉潤胃健胃，果皮化痰止咳。柳丁富含膳食纖維、維生素A、B、C、磷、蘋果酸等。對於便秘的人來說，柳樹中豐富的膳食纖維可以幫助排便，但不是榨汁，只有吃了果肉才能看到效果。而愛美的女生多吃柳丁，不僅能美白肌膚，還能抗氧化。現代人運動不足，普遍膽固醇偏高。我建議從現在開始多吃點柳丁。據國外研究，膽固醇高的人每天喝三杯橙汁。壹個月後發現好的膽固醇增加了265，438+0%，壞的膽固醇減少了。此外，澳大利亞的壹項研究還指出，柑橘類水果含有抗氧化成分，可以保護人體，增強免疫系統，抑制癌細胞的生長。其中，柳丁是所有水果中抗氧化成分最多的，所以它只是橙汁。