也就是說，如果妳每天吃壹個大西瓜，大概是8到10公斤，也就是妳攝入了1000大卡到1250大卡，而壹般壹碗米飯有200大卡左右。換句話說，吃壹個西瓜相當於吃五六碗米飯。
選西瓜，看顏色，聽聲音。花皮瓜要線條清晰，濃淡分明；黑皮瓜應該是黑色的，有光澤的。把西瓜拿在手裏，用手指輕輕拍打，發出“咚、咚”的清脆聲音。拿瓜的手感覺有點抖，是個熟瓜。“突、突”的聲音是成熟度高的體現；如果感覺像拍石頭，那就是生瓜發出“哢嚓，哢嚓”的聲音。
熟了的瓜可以很好地把上面的震動傳遞給拿瓜的手，也就是說，拿瓜的手感受到的震動越明顯，瓜就差不多熟了。
參考以上內容？人民網-吃西瓜有3大禁忌。哪些人不適合吃西瓜？