【配方】麻雀5只，枸杞20g，大棗15g，粳米60g。
【操作】將麻雀去毛，內臟、頭、腳切碎，與枸杞、大棗、粳米同煎。粥做好了，加入姜、蔥、鹽，再煮。
【功效】補腎溫陽益精。
(2)法制黑豆
[配方]黑豆500克，山茱萸、茯苓、當歸、桑椹、熟地、補骨脂、菟絲子、旱蓮草、五味子、枸杞子、地骨皮、黑芝麻65438±00克，鹽65438±00克。
【操作】黑豆用溫水浸泡30分鐘。然後將其余12藥材裝入紗布袋中，紮緊，放入鍋中，加適量水，煎半小時後取出藥液，再煎4次，將藥液混合在壹起。取藥液、黑豆、鹽至熟豆液幹，取出曬幹，放入壇或瓶中備用。
【功效】補腎養肝，強筋健骨。
(3)桑葚和枸杞米
【配方】桑葚30克，枸杞30克，梗米80克，糖20克。
【操作】取桑葚、枸杞、粳米，加水適量，白糖適量，文火熬制成米。
【功效】滋陰補腎。