蘋果煮山楂有什麽效果？什麽時候喝蘋果煮山楂水最好？

美容養顏蘋果和山楂中的維生素、黃酮類等物質能加速皮膚細胞的新陳代謝，抑制黑色素的生成，能使皮膚更白更有彈性。同時，這些物質還能抑制蛋白質的產生，防止皮膚暗沈發黃。所以蘋果煮山楂有美容養顏的功效。

6補充營養蘋果和山楂含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、糖、有機酸、維生素和礦物質等人體必需的成分。食用後，它們可以補充身體所需的營養，維持身體組織的正常更新和新陳代謝，對增強身體的抵抗力也有壹定的作用。

7什麽時候喝蘋果煮山楂水最好？建議飯後半小時服用。

由於蘋果煮山楂含有較多酸性物質，如果空腹飲用，非常容易引起胃酸分泌過多刺激胃腸黏膜，引起胃酸反流、胃痛等不適，但飯後食用可以有效避免這種情況，還可以達到促進食物消化吸收的目的。