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什麽水果降火效果最好?

1、梨又名百果宗,含有豐富的水分和維生素,能清熱降火、潤肺止咳、化痰。多吃梨特別適合支氣管炎、上呼吸道感染、肝炎、清熱水果,梨的數量第壹。

2、柚子,柚子含有豐富的維生素C和各種無機鹽,柚子還有清熱去火的功效,多吃柚子可以止咳化痰。

3.香蕉雖然是熱帶水果,但有清熱去火、涼血止血、通便利尿、降血壓的功效,男女老少都可以吃。香蕉富含微量元素鉀,能起到通便的作用,也是清熱通便的水果之壹。

4、火龍果雖然是熱帶水果,但是可以起到清熱去火的作用,因為火龍果含有豐富的果膠、果糖和葡萄糖,多吃可以起到清熱去火的作用,還可以起到美容養顏的作用。

5、蘋果蘋果是壹種健康的水果。多吃蘋果可以清熱去火,潤肺健脾。俗話說,壹天壹個蘋果,疾病遠離,所以蘋果也是清熱去火的水果。