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怎樣做肥而不膩的叉燒飯?

叉燒飯裏少不了叉燒。豬肉是叉燒的主要材料。因為叉燒需要烤,所以最好選擇肥壹點的豬前軀。但如果不喜歡肥肉,也可以用新鮮的豬裏脊肉。

家常叉燒飯做法詳解

食品

豬裏脊肉1,米飯200g,醬油,黃酒,澱粉,烤醬,油菜,蔥,蒜,蜂蜜,雞蛋1,米飯1碗。

工作方法

1.將洋蔥和大蒜切碎,與部分叉燒醬混合制成調味汁。淘米煮飯。把它放在光盤上以備後用。

2.豬裏脊肉洗凈,瀝幹水分,切面,放入醬汁中腌制2小時。

3.把烤箱預熱到200攝氏度。用叉子烤20分鐘,翻過來再烤20分鐘。鍋燒熱,加入剩下的叉燒醬、蜂蜜、醬油、黃酒、水澱粉和適量的水。邊煮邊攪拌,做成有粘性的濃汁。

4、另起鍋煎蛋,熟油。把叉燒鋪在盤子上,澆上濃稠的醬汁。最後加入焯水的油菜籽和煎蛋。

技巧

豬肉洗幹凈後,壹定要用紙巾或毛巾瀝幹水分。並且註意去掉表面的白膜,避免固化時出現“吐水”現象。